🍨
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma Kaç Kalori?
İlave şekersiz, bitkisel ve lifli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.8g
· 51%
Protein
5.1g
· 7%
Yağ
12.8g
· 42%
Lif
5.4g
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.32mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
91mg · 22% GDV
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.76g
Omega 6:3 oranı 8.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.9:1).
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma Gibi Besinler
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma kaç kalori?
Bu dondurma 100 gramda 267 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Şekersiz hurmalı tahinli dondurmada karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 35,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon kontrolü önemlidir.
Bu dondurmanın protein oranı yüksek mi?
100 gramında 5,1 gram protein vardır. Protein içerir ancak temel olarak karbonhidrat ve yağ da sağlar.
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma tok tutar mı?
100 gramda 5,4 gram lif içerdiği için tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ayrıca 12,8 gram yağ içeriği de daha dengeli bir tüketim hissi yaratabilir.
Diyette hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma yenir mi?
100 gramda 267 kalori içerdiği için diyet döneminde porsiyon planlamasıyla tüketilebilir. Lif, yağ ve protein içeriği sayesinde daha dengeli bir tatlı alternatifi olabilir.
Bu dondurma vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Şekersiz olduğu için glisemik etkisi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurmada hangi alerjenler var?
Bu üründe ağaç yemişleri ve susam alerjenleri bulunur. Alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Glutensiz beslenenler bu dondurmayı tüketebilir mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de bireysel hassasiyetler için içerik ve üretim koşulları ayrıca kontrol edilebilir.
Bu dondurma çok işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Daha az işlenmiş tatlı seçeneklerini tercih edenler için uygun olabilir.
Hurma, tahin ve cevizli şekersiz dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.