🍪
Hurma özlü yulaflı kurabiye Kaç Kalori?
Lif içeren, yulaf bazlı, hurma şurubu ile tatlandırılmış kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma özlü yulaflı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 57%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
18.2g
· 37%
Lif
5.9g
Hurma özlü yulaflı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Hurma özlü yulaflı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma özlü yulaflı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma özlü yulaflı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurma özlü yulaflı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma özlü yulaflı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Hurma özlü yulaflı kurabiye Gibi Besinler
Hurma özlü yulaflı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma özlü yulaflı kurabiye kaç kalori?
Hurma özlü yulaflı kurabiye 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 18,2 g yağ, 64,5 g karbonhidrat ve 6,8 g protein bulunur.
Hurma özlü yulaflı kurabiye kan şekerini ne kadar etkiler?
Bu kurabiyenin glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 64,5 g karbonhidrat ve 5,9 g lif bulunur.
Hurma özlü yulaflı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.