🧁
Hurma özlü kakaolu muffin Kaç Kalori?
Hurma pekmezi ile tatlandırılmış kakaolu muffin; enerji yoğun, orta düzey lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma özlü kakaolu muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.4g
· 57%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
16.2g
· 37%
Lif
4.9g
Hurma özlü kakaolu muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hurma özlü kakaolu muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma özlü kakaolu muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma özlü kakaolu muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurma özlü kakaolu muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma özlü kakaolu muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Hurma özlü kakaolu muffin Gibi Besinler
Hurma özlü kakaolu muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma özlü kakaolu muffin kaç kalori?
Hurma özlü kakaolu muffin, 100 gramında 392 kalori içerir. Aynı miktarda 56,4 g karbonhidrat, 16,2 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Hurma özlü kakaolu muffin diyete uygun mu?
100 gramında 392 kalori ve 56,4 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Hurma özlü kakaolu muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.