Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🟤

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hurmalı incirli enerji topu Kaç Kalori?

Doğal şekerli, lifli atıştırmalık

KALORİ

332kcal

48orta

POTASYUM

540mg

LİF

9.8g

Hurmalı incirli enerji topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.4g

· 78%

Protein

5.8g

· 7%

Yağ

5.9g

· 15%

Lif

9.8g

Hurmalı incirli enerji topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.17mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.38mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

540mg · 16% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Hurmalı incirli enerji topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı incirli enerji topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı incirli enerji topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı incirli enerji topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı incirli enerji topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22:1

İdeal 4:1 üzerinde (22:1).

Hurmalı incirli enerji topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı incirli enerji topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı incirli enerji topu kaç kalori?

Hurmalı incirli enerji topu 100 gramda 332 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 67,4 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ bulunur.

Hurmalı incirli enerji topu diyete uygun mu?

100 gramda 9,8 g lif içerir ve glisemik indeksi 48’dir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Hurmalı incirli enerji topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.