Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

🌿Lif Zengini

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek Kaç Kalori?

Rafine şeker yerine hurma ile tatlandırılmış, yulaf unlu daha lifli fit kek

KALORİ

285kcal

52orta

POTASYUM

310mg

LİF

5.8g

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.5g

· 60%

Protein

8.2g

· 11%

Yağ

9.4g

· 29%

Lif

5.8g

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.65mg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek kaç kaloridir?

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 43,5 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif bulunur; gluten ve yumurta içerir.

Hurma ile tatlandırılmış yulaf unlu fit kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.