🍊
Hurma cipsi Kaç Kalori?
Lifli, doğal şeker içeren kurutulmuş meyve atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73g
· 96%
Protein
1.6g
· 2%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
8.5g
Hurma cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
95µg · 11% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Hurma cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurma cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Hurma cipsi Gibi Besinler
Hurma cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma cipsi kaç kalori içerir?
Hurma cipsi 100 gramda 274 kalori içerir. Aynı miktarda 73 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Hurma cipsi glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, hurma cipsi glütensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hurma cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.