🌴
Bademli cevizli hurma Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, kuruyemiş dolgulu, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli cevizli hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.9g
· 56%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
17.2g
· 37%
Lif
8.1g
Bademli cevizli hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Magnezyum
67mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
503mg · 15% GDV
Bademli cevizli hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli cevizli hurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli cevizli hurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli cevizli hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli cevizli hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 51.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.2:1).
Bademli cevizli hurma Gibi Besinler
Bademli cevizli hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli cevizli hurma kaç kalori?
Bademli cevizli hurma 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 58,9 g karbonhidrat ve 17,2 g yağ bulunur.
Bademli cevizli hurmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Bademli cevizli hurmanın glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 8,1 g lif içerir.
Bademli cevizli hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.