🍈
Holzapfel Kaç Kalori?
C vitamini ve lif kaynağı, antioksidan içerikli tropikal meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Holzapfel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 79%
Protein
7.1g
· 18%
Yağ
0.6g
· 3%
Lif
3.7g
Holzapfel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
22mg · 24% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
600mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Holzapfel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Holzapfel İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Holzapfel Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Holzapfel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Holzapfel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Holzapfel Gibi Besinler
Holzapfel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Holzapfel kaç kalori içerir?
Holzapfel, 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,8 g karbonhidrat ve 3,7 g lif bulunur.
Holzapfelin glisemik indeksi düşük mü?
Holzapfelin glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Holzapfel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.