Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥥

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hindistancevizli hurma topu Kaç Kalori?

Doğal tatlı, hurma ve hindistan cevizi bazlı enerji topu

KALORİ

390kcal

48orta

POTASYUM

470mg

LİF

8.1g

Hindistancevizli hurma topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66.5g

· 65%

Protein

3.6g

· 4%

Yağ

14.2g

· 31%

Lif

8.1g

Hindistancevizli hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

0.45mg · 9% GDV

1.3mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

470mg · 14% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Hindistancevizli hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistancevizli hurma topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistancevizli hurma topu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistancevizli hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistancevizli hurma topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).

Hindistancevizli hurma topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hindistancevizli hurma topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistancevizli hurma topu kaç kalori?

Hindistancevizli hurma topu 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 66,5 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 3,6 g protein bulunur.

Hindistancevizli hurma topu diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramında 8,1 g lif içerir.

Hindistancevizli hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.