🍫
Hindistancevizi yağı ile hazırlanmış yoğun çikolatalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
556
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.2g
· 33%
Protein
7.4g
· 5%
Yağ
40.7g
· 62%
Lif
3.7g
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
22.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Hindistancevizi yağlı çikolatalı tatlının 100 gramı 556 kaloridir. 100 gramında ayrıca 40,74 g yağ ve 48,15 g karbonhidrat bulunur.
Bu tatlının glisemik indeksi 48’dir. Glütensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.