Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye Kaç Kalori?

Lif içeren tatlı atıştırmalık

KALORİ

475kcal

65orta

POTASYUM

245mg

LİF

4.8g

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

475

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64.5g

· 54%

Protein

5.2g

· 4%

Yağ

22.5g

· 42%

Lif

4.8g

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.1mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

10.5µg · 19% GDV

Fosfor

105mg · 15% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye kaç kalori?

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye 100 gramında 475 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g yağ ve 64,5 g karbonhidrat bulunur.

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye diyabet için uygun mu?

Glisemik indeksi 65’tir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Ayrıca 100 gramında 64,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Hindistan cevizli üzümlü kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.