🍫
Enerji yoğun, susam ve hindistan cevizi bazlı dondurulmuş çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
442
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.8g
· 20%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
40.4g
· 75%
Lif
5g
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Magnezyum
165mg · 39% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
24.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.1g
Omega 6:3 oranı 135:1
İdeal 4:1 üzerinde (135:1).
Hindistan cevizli tahinli kakaolu dondurulmuş çikolata 100 gramda 442 kalori içerir. Aynı miktarda 40,42 g yağ, 23,75 g karbonhidrat ve 6,25 g protein bulunur.
Bu ürünün glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.