Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam bazlı tatlı; tahin, çikolata ve fıstık içerir

KALORİ

535kcal

55orta

POTASYUM

310mg

LİF

4.9g

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.8g

· 31%

Protein

13.2g

· 10%

Yağ

35.4g

· 59%

Lif

4.9g

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

4.6mg · 29% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

Folat

98µg · 25% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

335mg · 48% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

5mg · 28% GDV

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 145:1

İdeal 4:1 üzerinde (145:1).

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva kaç kalori?

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva 100 gramında 535 kalori içerir. Yağ oranı 35,4 g olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva alerjen içerir mi?

Evet, bu ürün yer fıstığı ve susam içerir. Yer fıstığı veya susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tahinli çikolatalı fıstıklı helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.