Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

Hazırlanmış çikolatalı puding Kaç Kalori?

Tatlı, süt bazlı, hazırlanmış çikolatalı puding

KALORİ

112kcal

42düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.8g

Hazırlanmış çikolatalı puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

112

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.8g

· 69%

Protein

3.1g

· 11%

Yağ

2.6g

· 20%

Lif

0.8g

Hazırlanmış çikolatalı puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

88mg · 13% GDV

Kalsiyum

102mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Hazırlanmış çikolatalı puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hazırlanmış çikolatalı puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hazırlanmış çikolatalı puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hazırlanmış çikolatalı puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hazırlanmış çikolatalı puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Hazırlanmış çikolatalı puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hazırlanmış çikolatalı puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hazırlanmış çikolatalı puding kaç kalori?

Hazırlanmış çikolatalı puding 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı miktarda 19,8 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.

Hazırlanmış çikolatalı pudingin glisemik indeksi yüksek mi?

Hazırlanmış çikolatalı pudingin glisemik indeksi 42'dir. 100 gramında 19,8 g karbonhidrat bulunur.

Hazırlanmış çikolatalı puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.