Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı Kaç Kalori?

Trakya'nın geleneksel irmikli ve peynirli şerbetli tatlısı

KALORİ

260kcal

65yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

0.7g

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 68%

Protein

6.2g

· 10%

Yağ

6.5g

· 22%

Lif

0.7g

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

A Vitamini

60µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı kaç kalori?

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 6.2 g protein ve 6.5 g yağ bulunur.

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlı omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir.

Hayrabolu irmikli peynir tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.