🥗
Havuçlu mevsim salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif içeren karışık salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu mevsim salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 76%
Protein
1g
· 17%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
1.8g
Havuçlu mevsim salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
58µg · 48% GDV
A Vitamini
340µg · 38% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Havuçlu mevsim salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu mevsim salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu mevsim salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu mevsim salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu mevsim salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu mevsim salatası Gibi Besinler
Havuçlu mevsim salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu mevsim salatası kaç kalori?
Havuçlu mevsim salatası 100 gramında 24 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Havuçlu mevsim salatası düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif bulunur.
Havuçlu mevsim salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.