Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) Kaç Kalori?

Düşük kalorili, lifli, vitaminli, diyet dostu kek

KALORİ

135kcal

45orta

POTASYUM

160mg

LİF

3.6g

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

135

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 75%

Protein

3.2g

· 9%

Yağ

2.5g

· 16%

Lif

3.6g

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

220µg · 24% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Sodyum

120mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

160mg · 5% GDV

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Diyet havuçlu elmalı kek kaç kalori?

Diyet havuçlu elmalı kek, 100 gramında 135 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.

Diyet havuçlu elmalı kekin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 3,6 g lif bulunur.

Havuçlu Elmalı Kek (Diyet) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.