🍰
Şekerli, cevizli ve kremalı; enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 42%
Protein
4.9g
· 5%
Yağ
24.6g
· 53%
Lif
1.9g
Vitaminler
A Vitamini
340µg · 38% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Kremalı havuçlu tarçınlı cevizli kekin 100 gramı 412 kaloridir. Aynı miktarda 24,6 g yağ ve 43,8 g karbonhidrat bulunur.
Bu kek gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.