Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Hatay usulü susamlı kurabiye Kaç Kalori?

Susam, geleneksel Hatay kurabiyesi, zengin enerji ve lif

KALORİ

480kcal

55orta

POTASYUM

160mg

LİF

4.5g

Hatay usulü susamlı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 49%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

22g

· 44%

Lif

4.5g

Hatay usulü susamlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.8mg · 19% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Hatay usulü susamlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hatay usulü susamlı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hatay usulü susamlı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Hatay usulü susamlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hatay usulü susamlı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54:1

İdeal 4:1 üzerinde (54:1).

Hatay usulü susamlı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Hatay usulü susamlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hatay usulü susamlı kurabiye kaç kalori?

Hatay usulü susamlı kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 56 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.

Hatay usulü susamlı kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 480 kalori ve 56 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta, ağaç yemişleri ve susam içerir.

Hatay usulü susamlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.