🍉
Haşlanmış karpuz Kaç Kalori?
Su oranı yüksek, düşük kalorili, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış karpuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 88%
Protein
0.5g
· 6%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
0.3g
Haşlanmış karpuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
A Vitamini
28µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Selenyum
0.4µg · 1% GDV
Haşlanmış karpuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış karpuz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış karpuz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış karpuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış karpuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Haşlanmış karpuz Gibi Besinler
Haşlanmış karpuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış karpuz kaç kalori?
Haşlanmış karpuzun 100 gramı 28 kaloridir. Aynı miktarda 6,8 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Haşlanmış karpuzun glisemik indeksi yüksek mi?
Haşlanmış karpuzun glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat alımını veya kan şekeri yanıtını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Haşlanmış karpuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.