Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Haşhaşlı tahinli pasta Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tahin ve haşhaştan gelen yağlar içerir

KALORİ

432kcal

58orta

POTASYUM

186mg

LİF

3.8g

Haşhaşlı tahinli pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

432

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42.7g

· 39%

Protein

8.4g

· 8%

Yağ

26.1g

· 53%

Lif

3.8g

Haşhaşlı tahinli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.23mg · 19% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

214mg · 31% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Selenyum

11.2µg · 20% GDV

Haşhaşlı tahinli pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haşhaşlı tahinli pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haşhaşlı tahinli pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Haşhaşlı tahinli pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Haşhaşlı tahinli pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 74.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (74.2:1).

Haşhaşlı tahinli pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Haşhaşlı tahinli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haşhaşlı tahinli pasta kaç kalori?

Haşhaşlı tahinli pasta 100 gramında 432 kalori içerir. Aynı miktarda 26,1 g yağ, 42,7 g karbonhidrat ve 8,4 g protein bulunur.

Haşhaşlı tahinli pasta diyete uygun mu?

100 gramında 432 kalori ve 42,7 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir.

Haşhaşlı tahinli pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.