🍰
Haşhaşlı revani Kaç Kalori?
Şerbetli irmik tatlısı, haşhaş tohumu ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı revani Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 63%
Protein
5.1g
· 7%
Yağ
10.5g
· 30%
Lif
1.8g
Haşhaşlı revani Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Haşhaşlı revani Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı revani İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı revani Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı revani Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı revani Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Haşhaşlı revani Gibi Besinler
Haşhaşlı revani Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı revani kaç kalori?
Haşhaşlı revani 100 gramda 310 kalori içerir. Aynı porsiyonda 48 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 5,1 g protein bulunur.
Haşhaşlı revani kan şekerini yükseltir mi?
Haşhaşlı revaninin glisemik indeksi 65'tir; bu değer kan şekeri üzerinde orta-yüksek düzeyde etki gösterebileceğini düşündürür. 100 gramında 48 g karbonhidrat vardır.
Haşhaşlı revani hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.