🍪
Haşhaşlı kurabiye Kaç Kalori?
Haşhaş tohumu içeren tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
314
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.5g
· 54%
Protein
4.7g
· 6%
Yağ
14.2g
· 40%
Lif
2.5g
Haşhaşlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşhaşlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Haşhaşlı kurabiye Gibi Besinler
Haşhaşlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı kurabiye kaç kalori?
Haşhaşlı kurabiye 100 gramında 314 kalori içerir. Aynı miktarda 42,5 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 4,7 g protein bulunur.
Haşhaşlı kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Haşhaşlı kurabiyenin glisemik indeksi 64'tür. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Haşhaşlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.