🥐
Haşhaşlı cevizli sarma Kaç Kalori?
Enerji yoğun, ceviz ve haşhaştan gelen sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı cevizli sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 14%
Protein
10.9g
· 11%
Yağ
34.3g
· 75%
Lif
1.4g
Haşhaşlı cevizli sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
Haşhaşlı cevizli sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı cevizli sarma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı cevizli sarma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı cevizli sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı cevizli sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.6g
Omega 6:3 oranı 46.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).
Haşhaşlı cevizli sarma Gibi Besinler
Haşhaşlı cevizli sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı cevizli sarma kaç kalori?
Haşhaşlı cevizli sarma 100 gramında 390 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 34,32 gramdır.
Haşhaşlı cevizli sarma gluten veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerdiği için bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir.
Haşhaşlı cevizli sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.