🍔
Köfteli peynirli hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, enerji yoğun, sodyum ve doymuş yağ içeriği yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli peynirli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 27%
Protein
15.2g
· 21%
Yağ
17.1g
· 52%
Lif
1.3g
Köfteli peynirli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Köfteli peynirli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli peynirli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli peynirli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli peynirli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli peynirli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Köfteli peynirli hamburger Gibi Besinler
Köfteli peynirli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.