🥔
Patates kroket kızartma Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi yumuşak patates bazlı kızartılmış kroket
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates kroket kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 52%
Protein
3.4g
· 6%
Yağ
10.4g
· 42%
Lif
2.6g
Patates kroket kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Patates kroket kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates kroket kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates kroket kızartma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patates kroket kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates kroket kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Patates kroket kızartma Gibi Besinler
Patates kroket kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patates kroket kızartma kaç kalori içerir?
Patates kroket kızartma 100 gramda 220 kalori içerir.
Patates kroket kızartmada ne kadar protein vardır?
100 gram patates kroket kızartmada 3,4 gram protein bulunur.
Patates kroket kızartmanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürünün 100 gramında 28,5 gram karbonhidrat vardır.
Patates kroket kızartma yağlı mı?
100 gramında 10,4 gram yağ bulunduğu için yağ içerir.
Patates kroket kızartmada lif var mı?
Evet. 100 gram patates kroket kızartma 2,6 gram lif sağlar.
Patates kroket kızartmanın glisemik indeksi kaçtır?
Patates kroket kızartmanın glisemik indeksi 68'dir.
Patates kroket kızartma gluten içerir mi?
Evet. Üründe gluten alerjeni bulunur.
Patates kroket kızartmada yumurta var mı?
Evet. Ürün yumurta alerjeni içerir.
Patates kroket kızartma vejetaryenler için uygun mu?
Evet. Verilen diyet uyumluluğuna göre patates kroket kızartma vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme için de uygundur.
Patates kroket kızartma işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Patates kroket kızartma işlenmiş gıda kategorisinde yer alır.
Patates kroket kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.