🍊
Ham yeni dünya Kaç Kalori?
Ekşi, lif içeren düşük kalorili meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ham yeni dünya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 92%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
2.4g
Ham yeni dünya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
62µg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Folat
12µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Ham yeni dünya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ham yeni dünya İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ham yeni dünya Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ham yeni dünya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ham yeni dünya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ham yeni dünya Gibi Besinler
Ham yeni dünya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ham yeni dünyanın kalorisi ve karbonhidratı ne kadar?
Ham yeni dünya 100 gramda 40 kcal ve 10.4 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 2.4 g lif, 0.5 g protein ve 0.2 g yağ sağlar.
Ham yeni dünya düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?
Evet, glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubunda yer alır. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, paleo, fleksitaryen, pesketaryen ve sattvik beslenmeye uygundur.
Ham yeni dünya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.