🍡
Haşhaşlı revani topu Kaç Kalori?
Şerbetli irmik tatlısı, haşhaş tohumu ile, lokmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı revani topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 65%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
10.5g
· 29%
Lif
2.1g
Haşhaşlı revani topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Haşhaşlı revani topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı revani topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı revani topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı revani topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı revani topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Haşhaşlı revani topu Gibi Besinler
Haşhaşlı revani topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı revani topu kaç kalori?
Haşhaşlı revani topu 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Haşhaşlı revani topunun glisemik indeksi yüksek mi?
Haşhaşlı revani topunun glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 54 g'dır; ayrıca yumurta, gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Haşhaşlı revani topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.