🎃
Güveçte tahinli kabak tatlısı Kaç Kalori?
Tahinden gelen sağlıklı yağlar içeren, fırınlanmış kabak bazlı geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güveçte tahinli kabak tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 57%
Protein
2.8g
· 6%
Yağ
7.1g
· 37%
Lif
2.3g
Güveçte tahinli kabak tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Güveçte tahinli kabak tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güveçte tahinli kabak tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güveçte tahinli kabak tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Güveçte tahinli kabak tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güveçte tahinli kabak tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Güveçte tahinli kabak tatlısı Gibi Besinler
Güveçte tahinli kabak tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güveçte tahinli kabak tatlısı kaç kalori?
Güveçte tahinli kabak tatlısı 100 gramda 168 kaloridir. Aynı miktarda 24,6 g karbonhidrat, 7,1 g yağ ve 2,8 g protein bulunur.
Tahinli kabak tatlısı vegan ve glutensiz mi?
Bu tatlı vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak tahin içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Güveçte tahinli kabak tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.