🍮
Güllaç (cevizli, tarçınlı) Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, cevizli, tarçınlı, hafif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güllaç (cevizli, tarçınlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 58%
Protein
4.1g
· 10%
Yağ
6.2g
· 32%
Lif
1.2g
Güllaç (cevizli, tarçınlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Güllaç (cevizli, tarçınlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güllaç (cevizli, tarçınlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güllaç (cevizli, tarçınlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Güllaç (cevizli, tarçınlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güllaç (cevizli, tarçınlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Güllaç (cevizli, tarçınlı) Gibi Besinler
Güllaç (cevizli, tarçınlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli tarçınlı güllaç kaç kalori?
Cevizli tarçınlı güllaç, 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g karbonhidrat, 4,1 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Cevizli tarçınlı güllaç diyete uygun mu?
100 gramında 165 kalori bulunan cevizli tarçınlı güllaç; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir; süt ürünleri ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.
Güllaç (cevizli, tarçınlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.