Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Güllaç (cevizli ve muhallebili) Kaç Kalori?

Ramazan tatlısı, sütlü, cevizli, muhallebili

KALORİ

185kcal

65orta

POTASYUM

120mg

LİF

0.9g

Güllaç (cevizli ve muhallebili) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.5g

· 60%

Protein

4.2g

· 9%

Yağ

6.2g

· 31%

Lif

0.9g

Güllaç (cevizli ve muhallebili) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

68mg · 10% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Güllaç (cevizli ve muhallebili) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Güllaç (cevizli ve muhallebili) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Güllaç (cevizli ve muhallebili) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Güllaç (cevizli ve muhallebili) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Güllaç (cevizli ve muhallebili) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10:1

İdeal 4:1 üzerinde (10:1).

Güllaç (cevizli ve muhallebili) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Güllaç (cevizli ve muhallebili) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli ve muhallebili güllaç kaç kalori?

Cevizli ve muhallebili güllaç 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 27,5 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.

Cevizli muhallebili güllaç diyete uygun mu?

Bu tatlı vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 27,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 65'tir.

Güllaç (cevizli ve muhallebili) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.