🍮
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, cevizli, az fıstıklı, hafif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 58%
Protein
4.2g
· 10%
Yağ
6.2g
· 32%
Lif
1.3g
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) Gibi Besinler
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bol cevizli, az fıstıklı güllaç kaç kalori?
Bol cevizli, az fıstıklı güllaç 100 gramda 175 kalori içerir. Aynı miktarda 25,5 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Güllaç diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Güllaç, 65 glisemik indekse sahiptir ve 100 gramında 25,5 g karbonhidrat bulunur. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Güllaç (bol cevizli, az fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.