🍬
Gül lokumu Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, gül aromalı geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gül lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
91g
· 100%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
0.2g
Gül lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Gül lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gül lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gül lokumu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gül lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gül lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Gül lokumu Gibi Besinler
Gül lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gül lokumu kaç kalori?
Gül lokumu 100 gramda 370 kalori içerir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 91 gramdır.
Gül lokumunun glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, gül lokumunun glisemik indeksi 78'dir; bu değer yüksektir. Kan şekerini daha hızlı yükseltebileceği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Gül lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.