🌹🥜
Gül Antep fıstıklı lokum Kaç Kalori?
Gül aromalı, Antep fıstıklı geleneksel Türk lokumu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gül Antep fıstıklı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
85g
· 83%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
6.5g
· 14%
Lif
1.7g
Gül Antep fıstıklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Gül Antep fıstıklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gül Antep fıstıklı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gül Antep fıstıklı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gül Antep fıstıklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gül Antep fıstıklı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Gül Antep fıstıklı lokum Gibi Besinler
Gül Antep fıstıklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gül Antep fıstıklı lokum kaç kalori?
100 gram gül Antep fıstıklı lokum 390 kalori içerir. Tatlı kategorisinde yer aldığı için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Gül Antep fıstıklı lokumun glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, glisemik indeksi 78’dir. Ayrıca 100 gramında 85 gram karbonhidrat bulunur.
Gül Antep fıstıklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.