🍫
Gofrik Fıstık Parçalı Kaç Kalori?
Fıstık parçalı çikolata kaplı gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gofrik Fıstık Parçalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
556
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.6g
· 38%
Protein
8.1g
· 6%
Yağ
34.8g
· 56%
Lif
2.6g
Gofrik Fıstık Parçalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Gofrik Fıstık Parçalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gofrik Fıstık Parçalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gofrik Fıstık Parçalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gofrik Fıstık Parçalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gofrik Fıstık Parçalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 136:1
İdeal 4:1 üzerinde (136:1).
Gofrik Fıstık Parçalı Gibi Besinler
Gofrik Fıstık Parçalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.