🧁
Glutensiz ve rafine şekersiz; tahinden sağlıklı yağlar, muz ve yaban mersininden doğal tat içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 39%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
18.4g
· 51%
Lif
5.6g
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Bu mini muffin 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 31,5 g karbonhidrat, 18,4 g yağ ve 5,6 g lif bulunur.
Ürün glutensizdir ve vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen beslenmeye uygundur. Susam ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.