Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧁

Glutensiz şekersiz muffin Kaç Kalori?

Glutensiz, şekersiz, düşük şeker, alternatif unlu muffin

KALORİ

220kcal

45orta

POTASYUM

90mg

LİF

Glutensiz şekersiz muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 53%

Protein

· 9%

Yağ

· 38%

Lif

Glutensiz şekersiz muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.07mg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Glutensiz şekersiz muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz şekersiz muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz şekersiz muffin Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz şekersiz muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz şekersiz muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Glutensiz şekersiz muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Glutensiz şekersiz muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz şekersiz muffin kaç kalori ve makroları nedir?

100 gramında 220 kalori bulunur. Aynı miktarda 5 g protein, 28 g karbonhidrat, 9 g yağ ve 4 g lif içerir.

Glutensiz şekersiz muffin glisemik açıdan uygun mu?

Glisemik indeksi 45’tir, bu da görece düşük-orta bir seviyeye işaret eder. Ayrıca glutensiz beslenmeye uygundur ve vejetaryenler tarafından da tüketilebilir.

Glutensiz şekersiz muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.