🍪
Glutensiz ve şekersiz; frambuaz, beyaz çikolata ve limon aromalı cookie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 42%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
27.4g
· 52%
Lif
8.1g
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Bu cookie 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı miktarda 27,4 g yağ, 49,8 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Glutensiz, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38'dir; ancak 100 gramında 455 kalori bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir. Süt ürünleri, yumurta ve sert kabuklu yemişler içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.