🍰
Glutensiz, muz ve havuç içeren, tarçın aromalı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.2g
· 58%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
12.6g
· 36%
Lif
3.1g
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Glutensiz muzlu havuçlu tarçınlı kekin 100 gramı 315 kaloridir. Aynı miktarda 46,2 g karbonhidrat, 12,6 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.