🍫
Glutensiz ve koruyucu içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.4g
· 44%
Protein
7.6g
· 6%
Yağ
29.7g
· 50%
Lif
3.4g
Vitaminler
B2
0.29mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
189mg · 19% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
17.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Bu çikolata bar 100 gramda 535 kalori içerir. Porsiyon miktarı tüketilen kalori miktarını doğrudan etkiler.
100 gramında 7,6 gram protein bulunur. Protein içeriği, ürünün karbonhidrat ve yağla birlikte sağladığı makro besinlerden biridir.
Bu ürün 100 gramda 59,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı günlük beslenme planında dikkate alınmalıdır.
100 gramında 29,7 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksektir; 100 gramı 535 kalori sağlar.
Ürünün glisemik indeksi 43'tür. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta kabul edilir.
Diyet uygunluğu hedeflenen enerji ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. Ürün 100 gramda 535 kalori ve 59,4 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen ve glutensiz beslenme için de uygundur.
Evet, 100 gramında 3,4 gram lif bulunur. Lif, ürünün besin değerindeki bileşenlerden biridir.
Hayır. Ürün süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir; bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir.
Evet, ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Koruyucu içermemesi, işlenmiş olmadığı anlamına gelmez.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.