Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

🌿Lif Zengini

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye Kaç Kalori?

Glutensiz, fıstık ve kakao içeren kurabiye

KALORİ

480kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 45%

Protein

· 8%

Yağ

25g

· 47%

Lif

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.5mg · 16% GDV

E Vitamini

2.2mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz fıstıklı ve kakaolu kurabiye kaç kalori?

Glutensiz fıstıklı ve kakaolu kurabiye 100 gramda 480 kcal içerir. Aynı miktarda 25 g yağ, 54 g karbonhidrat ve 9 g protein bulunur.

Glutensiz fıstıklı ve kakaolu kurabiye kan şekerini yükseltir mi?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 54 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.

Glutensiz Fıstıklı ve Kakaolu Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.