Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

🌿Lif Zengini

Glutensiz chia tohumlu kurabiye Kaç Kalori?

Glutensiz, lifli, chia tohumu içeren kurabiye

KALORİ

430kcal

45orta

POTASYUM

140mg

LİF

Glutensiz chia tohumlu kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 42%

Protein

· 6%

Yağ

25g

· 52%

Lif

Glutensiz chia tohumlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.2mg · 15% GDV

0.13mg · 11% GDV

0.4mg · 8% GDV

K Vitamini

9µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Glutensiz chia tohumlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz chia tohumlu kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz chia tohumlu kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz chia tohumlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz chia tohumlu kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Glutensiz chia tohumlu kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Glutensiz chia tohumlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz chia tohumlu kurabiye kaç kalori?

Glutensiz chia tohumlu kurabiye 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g yağ, 45 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.

Glutensiz chia tohumlu kurabiye kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 45 g karbonhidrat ve 8 g lif içerir.

Glutensiz chia tohumlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.