Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Glutensiz cevizli un helvası Kaç Kalori?

Enerji yoğun, ceviz içeren glutensiz tatlı

KALORİ

452kcal

58orta

POTASYUM

176mg

LİF

3.9g

Glutensiz cevizli un helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.7g

· 43%

Protein

6.8g

· 6%

Yağ

26.1g

· 51%

Lif

3.9g

Glutensiz cevizli un helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.16mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Magnezyum

54mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Glutensiz cevizli un helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Glutensiz cevizli un helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Glutensiz cevizli un helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Glutensiz cevizli un helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Glutensiz cevizli un helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (25.3:1).

Glutensiz cevizli un helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Glutensiz cevizli un helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz cevizli un helvası kaç kalori?

Glutensiz cevizli un helvası 100 gramında 452 kalori içerir. Aynı miktarda 26,1 g yağ ve 49,7 g karbonhidrat bulunur.

Glutensiz cevizli un helvası diyete uygun mu?

Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 452 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; ayrıca ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Glutensiz cevizli un helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.