🍪
Glütensiz, badem sütü ile hazırlanmış tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
607
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.3g
· 22%
Protein
14.3g
· 10%
Yağ
45.3g
· 68%
Lif
6.8g
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 113.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).
Glütensiz badem sütlü kurabiye 100 gramda 607 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 45,33 gramdır.
Evet, bu kurabiye glutensiz, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.