🍨
Gevrekli Sütlü Dondurma Kaç Kalori?
Sütlü, tatlı ve gevrekli dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gevrekli Sütlü Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.2g
· 59%
Protein
3.6g
· 7%
Yağ
7.8g
· 34%
Lif
0.7g
Gevrekli Sütlü Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
61µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
103mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Gevrekli Sütlü Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gevrekli Sütlü Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gevrekli Sütlü Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gevrekli Sütlü Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gevrekli Sütlü Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Gevrekli Sütlü Dondurma Gibi Besinler
Gevrekli Sütlü Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gevrekli sütlü dondurma kaç kalori?
Gevrekli sütlü dondurma 100 gramında 205 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,2 g karbonhidrat, 7,8 g yağ ve 3,6 g protein bulunur.
Gevrekli sütlü dondurma gluten ve süt ürünü içerir mi?
Evet, gevrekli sütlü dondurma süt ürünü ve gluten alerjenleri içerir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Gevrekli Sütlü Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.