Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Gevrekli çikolatalı kurabiye Kaç Kalori?

Çıtır dokulu, çikolatalı tatlı kurabiye

KALORİ

502kcal

62orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.1g

Gevrekli çikolatalı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

502

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64.9g

· 51%

Protein

5.8g

· 5%

Yağ

24.8g

· 44%

Lif

3.1g

Gevrekli çikolatalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.7mg · 11% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Gevrekli çikolatalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gevrekli çikolatalı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gevrekli çikolatalı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Gevrekli çikolatalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gevrekli çikolatalı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Gevrekli çikolatalı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Gevrekli çikolatalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Gevrekli çikolatalı kurabiye kaç kalori?

Gevrekli çikolatalı kurabiye 100 gramda 502 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g yağ ve 64,9 g karbonhidrat bulunur.

Gevrekli çikolatalı kurabiye diyabet için uygun mu?

Glikemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiyi gösterir. Ayrıca 100 gramında 64,9 g karbonhidrat içerir.

Gevrekli çikolatalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.