🥔
Garnitür Patates Püresi Kaç Kalori?
Yumuşak dokulu, nişastalı garnitür
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Garnitür Patates Püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 75%
Protein
1.8g
· 12%
Yağ
0.9g
· 13%
Lif
1.5g
Garnitür Patates Püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Garnitür Patates Püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Garnitür Patates Püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Garnitür Patates Püresi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Garnitür Patates Püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Garnitür Patates Püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Garnitür Patates Püresi Gibi Besinler
Garnitür Patates Püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.