🍮
Ganajlı muhallebi Kaç Kalori?
Çikolatalı ganaj ile kaplı sütlü muhallebi tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ganajlı muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 51%
Protein
3.4g
· 7%
Yağ
8.7g
· 42%
Lif
0.9g
Ganajlı muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Ganajlı muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ganajlı muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ganajlı muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ganajlı muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ganajlı muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Ganajlı muhallebi Gibi Besinler
Ganajlı muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ganajlı muhallebi kaç kalori?
Ganajlı muhallebi 100 gramda 186 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g karbonhidrat, 8,7 g yağ ve 3,4 g protein bulunur.
Ganajlı muhallebinin glisemik indeksi nedir?
Ganajlı muhallebinin glisemik indeksi 52'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ganajlı muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.