🍰
Pişirilmeden hazırlanan, kaju bazlı ve frambuazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 29%
Protein
7.1g
· 7%
Yağ
27.6g
· 64%
Lif
4.9g
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
182mg · 26% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 81.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (81.7:1).
Frambuazlı kaju bazlı raw pasta 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 27,6 g yağ, 28,4 g karbonhidrat ve 7,1 g protein bulunur.
Bu ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.