Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥧

Frambuazlı fıstık ezmeli nata Kaç Kalori?

Tatlı, kremalı, meyveli ve fıstık aromalı milföy tart

KALORİ

392kcal

52orta

POTASYUM

176mg

LİF

2.8g

Frambuazlı fıstık ezmeli nata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38.4g

· 39%

Protein

7.1g

· 7%

Yağ

23.6g

· 54%

Lif

2.8g

Frambuazlı fıstık ezmeli nata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

182mg · 8% GDV

Frambuazlı fıstık ezmeli nata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frambuazlı fıstık ezmeli nata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frambuazlı fıstık ezmeli nata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Frambuazlı fıstık ezmeli nata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frambuazlı fıstık ezmeli nata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).

Frambuazlı fıstık ezmeli nata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Frambuazlı fıstık ezmeli nata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frambuazlı fıstık ezmeli nata kaç kalori?

Frambuazlı fıstık ezmeli nata, 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 23,6 g yağ, 38,4 g karbonhidrat ve 7,1 g protein bulunur.

Frambuazlı fıstık ezmeli nata glüten veya yer fıstığı içerir mi?

Evet, bu ürün glüten ve yer fıstığı içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri de içerdiğinden bu alerjenlere sahip kişilerin tüketmemesi gerekir.

Frambuazlı fıstık ezmeli nata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.